🌊 旅のしおり · TRAVEL GUIDE 2026

GW Surf Trip
草津 → 海陽町

まぜのおかキャンプ場 · 宍喰 · 海部川

📅 2026年 5月4日（月）– 6日（水） · 2泊3日
↓ SCROLL
まぜのおかキャンプ場
⛺ まぜのおかキャンプ場
宍喰サーフィン
🏄 宍喰サーフポイント
焚き火キャンプ
🔥 焚き火の夜
3
DAYS
310km
TOTAL DISTANCE
3
SURF SPOTS
2
CAMP NIGHTS
🌤 現地天気予報（海陽町・日和佐エリア）
5月4日（月・祝）
🌦
曇り一時雨
最高 22℃ 最低 14℃
☔ 降水確率 50%
💨 南南西 2〜4 m/s
5月5日（火・祝）
⛅
曇り時々晴れ
最高 24℃ 最低 13℃
☔ 降水確率 20%
💨 東〜南東 1〜3 m/s
5月6日（水）
🌤
晴れ時々曇り
最高 24℃ 最低 13℃
☔ 降水確率 10%
💨 北東〜東 1〜2 m/s

※ Yahoo!天気 徳島南部（日和佐）週間予報より（2026年4月28日発表）。旅行前日に再度ご確認ください。

🏄
波情報予報SURF FORECAST — 宍喰 / 海部ポイント
宍喰サーフィン
5月4日（月）初日 · 宍喰ポイント
コシ〜ハラ
FAIR
推奨ポイント：宍喰ビーチ
ウネリ：南東系 残存傾向
風：南南西〜オンショア
波質：やや面が乱れる恐れ
狙い目：午前中（引き潮あわせ）
💡 4日は午後から風が強まる予想。早朝〜10時に集中して入ろう。
海部川リバーマウス
5月5日（火）Day2 · 海部川河口
ハラ〜ムネ
GOOD ★
推奨ポイント：海部P（河口）
ウネリ：南東ウネリ コンスタント
風：北東〜オフショア
波質：クリーンな面に期待大
狙い目：早朝〜午後まで
💡 3日間でベストコンディション予想の日！海部P と宍喰のハシゴも狙える。
宍喰 最終セッション
5月6日（水）Day3 · 宍喰ビーチ
モモ〜コシ
FAIR
推奨ポイント：宍喰ビーチ
ウネリ：やや弱まる傾向
風：北東〜東 比較的穏やか
波質：コンパクトに楽しめる
狙い目：6:30〜9:30（帰路前）
💡 帰路のため短時間勝負。早起きして朝イチで最後の一本を。
📡 リアルタイム波情報チェック： BCM波情報 宍喰 ／ 波伝説 宍喰 — 前日夜と当日早朝に必ずチェック！
🚗 往路ルート — 草津市 → 海陽町（約310km）
🏠
草津市
5:00〜6:00出発
🌉
神戸淡路
鳴門道
高速
🌿
道の駅
日和佐
9:30〜10:10
🐢
国道55号
南下
—
⛺
まぜのおか
キャンプ場
12:00着
キャンプ 海辺
— DAY 1 · 5月4日（月・祝）

往路 → チェックイン
初日サーフ & 焚き火

草津を6時に発ち、道の駅日和佐で食材を調達。チェックイン後はすぐ薪を確保し、午後から宍喰でサーフィン。夜は太平洋を望む焚き火で乾杯。

5月4日

往路・チェックイン・初日サーフィン

草津IC → 阪神高速 → 神戸淡路鳴門道 → 徳島IC → 国道55号南下 ｜ 総移動約310km

05:00〜06:00
🏠 草津市 出発
ドライブ
名神草津IC → 阪神高速 → 神戸淡路鳴門道 → 徳島IC → 国道55号南下。5〜6時出発で約3〜3.5時間。
09:30〜10:10
🛑 道の駅 日和佐（美波町）立ち寄り
食材調達
キャンプ飯食材の最終調達スポット。鮮魚・野菜・地元のお寿司・すだちアイスが揃う産直市場。人気品は午前中で売り切れ必至。
道の駅日和佐
道の駅日和佐 産直館｜0884-77-2121
🕐 産直館 9:00〜17:30（水曜定休）　ここを逃すと食材調達は現地モアナコーストのみ
12:00〜12:30
⛺ まぜのおか オートキャンプ場 チェックイン
キャンプ
テント設営後、すぐにセンターハウス売店へ。薪・炭はGW中に売り切れることがあるため最優先で確保！
まぜのおかキャンプ場
まぜのおかオートキャンプ場｜0884-74-3111｜芝生サイトから太平洋を一望
🔥 薪・炭 → センターハウス売店（宿泊者対応 〜21時）で販売あり
13:00〜14:00
🍚 ランチ：味政（あじまさ）
海鮮食堂
水産会社直営。海鮮丼（並1,300円・大1,500円）はカツオ・マグロ・サザエ・イクラが彩りよく盛られた県南屈指の名品。
海鮮丼
味政の海鮮丼｜浅川港そば｜0884-73-0500｜木曜定休・現金のみ
⚠️ GWは開店11時直後が勝負。駐車場は道路を挟んで反対側。
14:30〜17:30
🏄 宍喰サーフポイントで初日セッション
サーフィン
パビリオンサーフ前のビーチ＆リーフブレイク。現地スタッフから最新波情報も入手しよう。駐車は宍喰大橋北側の有料駐車場へ。
宍喰サーフィン
宍喰サーフポイント｜南東〜東ウネリ対応のビーチ＆リーフ
17:30〜18:15
🛒 モアナコーストで夕食食材
スーパー
キャンプ場から車5分の地元スーパー。鮮魚・野菜・飲料が揃う。営業 9:00〜20:00。
18:30〜
🔥 キャンプ場で夕食・焚き火
キャンプ
太平洋を望む絶景の芝生サイトで焚き火を囲む。晴れた夜は満天の星が広がる。シャワー有料（100円/3分）完備。
海部川リバーマウス
— DAY 2 · 5月5日（火・祝）

海部川 早朝セッション
のなみランチ & お土産

3日間でベストコンディション予想の日。日本屈指のリバーマウス・海部川河口で夜明けから全力セッション。昼はサーファー御用達ののなみでホルモン焼き。

5月5日

海部川 早朝セッション → のなみランチ → お土産調達

3日間で最もコンディションが整う予想日。全力で海と向き合う一日。

06:00〜10:00
🏄 海部ポイント（海部川河口）早朝セッション
サーフィン
日本屈指のリバーマウス。頭サイズ以上になるとチューブが現れる極上のパワースポット。この日がベストコンディション予想。早朝のオフショアを狙って全力で。
海部川リバーマウス
海部川河口（リバーマウス）｜日本屈指のパワーポイント
💡 体力次第で午後も宍喰や内妻でセカンドセッションへ
11:00〜12:00
🔥 ランチ：のなみ（お好み焼き・ホルモン焼き）
B級グルメ
海部ポイントのすぐ近く。ニンニクたっぷりのホルモン焼き・かしわ焼きはサーフィン後の体に染みる逸品。地元サーファー御用達の鉄板食堂。
ホルモン焼き
のなみ｜0884-73-0662｜火曜定休｜11:00〜15:00 / 17:00〜20:00
⚠️ GW中は早めに入店推奨。人気店のため満席になることも。
12:30〜14:00
🏕 キャンプ場で休憩・昼寝
休憩
体力回復タイム。余力があれば午後も宍喰や内妻でサーフィン。轟の滝（日本の滝100選）や竹ヶ島観光も◎
14:30〜17:00（体力次第）
🏄 セカンドセッション
サーフィン
宍喰 or 内妻ポイントで再エントリー。風が穏やかなこの日は夕方まで楽しめる可能性大。
16:30〜17:30
🎁 すぎのこ市場 ＆ ぬしま鮮魚店でお土産調達
お土産
道の駅宍喰温泉内の産直市場。ウツボの珍味（大750円/小400円）は宍喰の銘品。ぬしま鮮魚店では干物・鮮魚セット（発送対応）も。9:00〜18:00（年中無休）。
ウツボ珍味
ウツボの珍味｜宍喰の名物おつまみ。見つけたら即確保！
18:30〜
🔥 2日目 夕食・焚き火
キャンプ
調達した鮮魚や地元食材を網焼きで。星空の下、波音と焚き火の音に包まれる最高の夜。
宍喰 テイクサンド 海
— DAY 3 · 5月6日（水）

最終セッション
テイクサンドランチ → 帰路

帰路前の早朝セッションで最後の一本。テイクサンドのジビエバーガーで旅の締めくくり。GW帰省ラッシュに注意しながら草津へ。

5月6日

最終サーフセッション → テイクサンドランチ → 帰路

GW帰省ラッシュのピーク（16〜18時）前に草津に戻れるよう逆算して動く。

06:30〜09:30
🏄 宍喰で最終サーフセッション
サーフィン
帰路前の最後のセッション。モモ〜コシサイズながら北東風でクリーンな面に期待。この3日間の集大成を出し切ろう！
宍喰 最終セッション
宍喰ビーチ｜朝イチのクリーンな面を狙え
10:00〜11:00
⛺ テント撤収・チェックアウト
撤収
荷物整理・忘れ物チェック。ウェット・ボードの塩水洗いを忘れずに。コインランドリー（24時間対応）でウェット乾燥も可。
11:30〜12:30
🍔 ランチ：テイクサンド
オーガニックカフェ
宍喰サーフポイント目の前の完全無添加カフェレストラン。阿波ジビエバーガー（鹿肉）1,210円や天然鯛のフィッシュバーガーが絶品。海を見ながら旅の締めに。
ジビエバーガー
テイクサンド｜080-7303-2925｜11:30〜17:30（月曜定休）
13:00〜
🚗 帰路 出発
ドライブ
国道55号北上 → 徳島道 → 神戸淡路鳴門道 → 阪神高速 → 名神 草津IC
⚠️ GW帰省ラッシュは16〜18時がピーク。13時前後に出発して渋滞を避けよう。
🍽
ランチスポットまとめLOCAL RESTAURANTS
味政 海鮮丼
📅 4日ランチ推奨
⭐⭐⭐⭐☆ 4.3 (721件)
味政（あじまさ）
水産直営 海鮮食堂 · 浅川港そば
水産会社が直営するから鮮度が圧倒的。海鮮丼（並1,300円・大1,500円）はカツオ・マグロ・サザエ・イクラ・タイを豪快に盛り付けた県南屈指の名品。うつぼ料理も要チェック（売り切れ注意）。
木曜定休 現金のみ 11:00〜20:00 0884-73-0500
のなみ
📅 5日ランチ推奨
⭐⭐⭐⭐⭐ 4.6 (190件)
のなみ
お好み焼き・ホルモン焼き · 海部P近く
サーファー御用達。ニンニクたっぷりのホルモン・かしわ焼きは波乗り後の体に染みる。ボリューム満点のB級グルメ。
火曜定休 11:00〜15:00 0884-73-0662
テイクサンド
📅 6日ランチ推奨
⭐⭐⭐⭐⭐ 4.6 (62件)
テイクサンド
オーガニックカフェ · 宍喰P目の前
完全無添加・地元有機野菜にこだわったカフェ。阿波ジビエバーガー（鹿肉）1,210円が絶品。海を見ながら旅の締めくくりに。
月曜定休 11:30〜17:30 080-7303-2925
🎁
お土産ガイドSOUVENIRS & TAKE-HOME
🐟 鮮魚系お土産の注意： 刺身は当日消費が原則。干物・真空パックは保冷バッグ＋保冷剤で持ち帰り可。ぬしま鮮魚店は発送対応あり。クーラーボックス必携。
ウツボ珍味
🐍 ウツボの珍味
📍 すぎのこ市場 / ぬしま鮮魚店
宍喰No.1銘品。甘辛でクセになる絶品おつまみ。大750円・小400円。完売注意！
🐟
🐟 天日干し干物セット
📍 高木商店 / ぬしま鮮魚店
アジ・カマス・タチウオみりん干し。南国の太陽で干した旨みが凝縮。全国発送OK。
🚌
🚌 DMVモナカ
📍 道の駅宍喰温泉
世界初の道路・線路両用車両を組み立てるユニークなお菓子。648円。お土産に話題必至。
🍋
🍋 すだち加工品
📍 道の駅日和佐（往路）
徳島の定番。ドレッシング・ポン酢・ジュース等。往路の道の駅日和佐で調達がベスト。
💡
旅のポイント集TIPS & NOTES
🔥
薪はチェックイン後すぐ確保！
センターハウス売店で薪・炭を販売。GW中は売り切れ必至のためテント設営より先に確保を。
🌊
波情報は前日夜に必ずチェック
BCM波情報・波伝説でライブカメラ確認。宍喰・海部・内妻の3Pを波で選び分けよう。
🚗
帰路は13時台に出発
GW帰省ラッシュは5/6の16〜18時がピーク。13時に出れば比較的スムーズ。
🅿️
宍喰の駐車場に注意
道の駅への駐車は厳禁。宍喰大橋北側の有料駐車場（シャワー・トイレ完備）を利用して。
🌡
ウェットは3mmフルが目安
5月の海水温 約19〜22℃。3mmフルまたは2mmスプリングが快適。朝晩14℃なのでキャンプ防寒着も忘れずに。
♨️
温泉でリカバリー
ホテルリビエラししくい（道の駅宍喰温泉内）日帰り入浴あり。12:00〜21:00。サーフィン後の疲れを癒そう。
🧴
5月は紫外線が強烈
初夏の太平洋側は日差しが強い。SPF50+の日焼け止め・サーフハット・UPFウェットを準備。
🐟
鮮魚は保冷を万全に
刺身は当日消費が基本。持ち帰りはクーラーボックス＋大量の保冷剤。干物・珍味は常温OK。
📋
持ち物チェックリストGEAR CHECKLIST

チェックしながら荷造りしよう（クリックでチェック）

🏄 サーフィン
⛺ キャンプ
🎒 その他

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より洗練されたスライド形式の旅のしおりをCanvaで作成しています。
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